26 декабря – ИА SM.News.
Сахарный диабет — серьезное заболевание, с которым каждый день просыпается полмиллиарда человек на планете. У девяноста процентов из них в медицинской карте указан диагноз «сахарный диабет второго типа». При данном диагнозе инсулин (другое название диагноза — «инсулинрезистентный сахарный диабет»), который вырабатывает поджелудочная железа больного, используется неэффективно. Что накладывает определенные ограничения на жизнедеятельность этой категории граждан.
Инсулин необходим нам для транспортировки глюкозы из крови внутрь клетки. Для диабетиков проблемы с выработкой инсулина влекут за собой повышение уровня сахара в крови. Это удар сразу по нескольким жизненно важным системам: нервной, вегетососудистой, мочеполовой.
В разработке методов эффективного лечения сахарного диабета последнее время наблюдается тенденция на использование магния, как фактора, влияющего на усвояемость глюкозы. В рамках данной статьи мы подробно рассмотрим подобный вид терапии.
Что такое магний? Магний и сахарный диабет
Магний — это минерал и макроэлемент, который имеет большое значение в человеческом организме. Он участвует более чем в трёхстах процессов ферментации, протекающих в теле человека, благодаря ему на клеточном уровне осуществляется выработка и передача энергии, отвечает за стабильную работу нервной и сердечно-сосудистой систем, необходим во время вынашивания ребенка для нормального развития плода и благоприятного течения беременности.
Что касается сахарного диабета, то тут магний незаменим по причине того, что он регулирует перемещение глюкозы из кровотока внутрь клеток.
Западные и российские исследования указывают на прямую связь между уровнем магния в организме, риском развития сахарного диабета, а также уровнем глюкозы в крови. Регулярное потребление магния согласно суточной норме на протяжении длительного времени (эксперимент ученых из США продолжался семь лет, российская контрольная группа принимала добавку в течение двух недель и тоже успела продемонстрировать положительную динамику) приводит к тому, что у пациентов с диагнозом сахарный диабет повышается восприимчивость тканей к инсулину, а у здоровых лиц риск заработать подобный недуг снижается в два раза.
Как и в случае, когда макроэлемент выступает «регулятором настроения», оказывая положительное воздействие на нервную систему и снижая уровень стресса (снижение уровня магния влечет за собой истощение нервной системы и наоборот стресс «вымывает» магний из организма), так и в случае с профилактикой и лечением диабета. От уровня магния в организме зависит «захват инсулина», а гормональные нарушения провоцируют дефицит магния. Тот случай, когда синергия работает и в обратную сторону.
В целом нехватка магния не сулит ничего хорошего. Помимо на первый взгляд безобидных симптомов как: повышенная утомляемость, нездоровый сон, апатия, меланхолия; существуют и более страшные патологии, вызванные длительным дефицитом элемента:
Недостаток магния с большой вероятностью может спровоцировать дислипидемию, т.е. повышение холестерина в крови, что уже чревато острыми коронарными заболеваниями — сердечным приступам и инсультом. Ожирение само по себе является частым маркером сахарного диабета.
А учитывая, что 30% россиян регулярно не получают этот элемент в своем рационе, ситуация выглядит удручающей.
Диагностирование и восполнение дефицита магния при сахарном диабете
Если у вас диагностировали диабет имеет смысл измерить уровень магния в крови. Такую рекомендацию в первую очередь должен дать лечащий врач. Но если по какой-то причине он этого не сделал, не примените возможностью пройти тестирование по собственной инициативе.
Чаще всего врачи назначают анализ на магний в сыворотке. Проблема в том, что стандартный анализ сыворотки крови не может гарантировать приемлемую точность результата. При серьезных нарушениях он безусловно послужит индикатором аномалии, но в менее критических ситуациях — толку от него немного. В крови содержится всего 1% от общего количества магния в организме, оставшиеся 99% распределены по внутренним органам. Поэтому лучше уточните более точный анализ в медучреждении (например, нагрузочный тест на магний) и воспользуйтесь им.
Восполнить нехватку магния можно двумя способами: включением в рацион продуктов богатых этим элементом и с помощью препаратов и добавок — дополнительных источников магния.
Щедры на содержание магния: зеленые овощи, орехи, бананы, необработанные злаки. Проблема в том, что, во-первых, не все предпочтут пророщенную гречку традиционной вечерней порции пельменей, во-вторых — одной лишь едой обеспечить необходимую суточную норму проблематично. Пищей можно восполнить до 80-90% рекомендуемой суточной нормы. Остальное придется добирать из иных источников.
В этом случае незаменимыми помощниками в восстановлении баланса магния станут функциональные напитки, БАДы и препараты с высоким содержанием магния. Последние выписываются врачом, и хоть и отпускаются без рецепта, все же требуют внимательного приема, так как могут спровоцировать побочные эффекты, например, расстройство желудка. Остальные источники магния вполне сгодятся для самолечения.
Есть несколько видов форм по выпуску магния в лекарственных и поддерживающих целях. Это хелаты, оксиды, цитаты и т.д. Вдаваться в нюансы их отличия друг от друга не имеет смысла, так как для регулярного приема в качестве гарантированного источника магния с высокой усвояемостью фаворит очевиден — это цитрат магния.
Фотография предоставлена заказчиком
Dr. MAG НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
КОНЦЕНТРАТ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО БЕЗАЛКОГОЛЬНОГО НАПИТКА «ДОКТОР МАГ»
Технические условия
ТУ 11.07.19-001-38948345-2021 от 09.06.2021
РАЗРАБОТАНО ООО «Завод ФММ»
